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Salud

Camina para adelgazar

  • Ene 17, 2019Ene 17, 2019
  • Salud

Sin tener que ir a un gimnasio a hacer ejercicio, nuestras actividades cotidianas pueden ayudar a quemar calorías. Para adelgazar, necesitas caminar 12,000 pasos al día. Esta cantidad de pasos equivale a 30 minutos de ejercicio, este es el tiempo de ejercicio diario recomendado. Caminar es uno de los ejercicios más… Read More »Camina para adelgazar

Cómo quemar calorías extra

  • Ene 14, 2019Ene 14, 2019
  • Salud

Te explicamos cómo quemar calorías extra, estos consejos pueden beneficiarte en grande. El ejercicio es esencial cuando hablamos de bajar de peso, si estás ansiosa por perder esas libras de más, estos trucos pueden ayudarte a incrementar la cantidad de calorías que quemas. -Es ejercicio en la mañana… Read More »Cómo quemar calorías extra

¿Hacer spinning adelgaza?

  • Ene 4, 2019Ene 4, 2019
  • Salud

Uno de los ejercicios más populares entre las mujeres es hacer bicicleta estacionaria. Pero muchas mujeres se preguntan si hacer spinning adelgaza o no. ¡Presta atención! El sponning es un ejercicio que a simple vista no requiere de mucho esfuerzo físico. ¡Sí, hacer spinning adelgaza! Con una… Read More »¿Hacer spinning adelgaza?

Estrés: desencadena enfermedades como diabetes y obesidad

  • Dic 20, 2018Dic 20, 2018
  • Salud

Las enfermedades no transmisibles (ENT) como diabetes y obesidad pueden presentarse si tienes un problema de estrés crónico. Quienes viven en un ambiente deteriorado o amenazante son más propensos a padecer estas enfermedades. El académico de la Universidad de Concepción en Chile (UdeC), Edgar Gaytán Ramírez, mencionó que: “Somos reflejo de nuestro ambiente, sin embargo, la medicina convencional suele… Read More »Estrés: desencadena enfermedades como diabetes y obesidad

5 consejos para combatir la gripe

  • Dic 19, 2018Dic 19, 2018
  • Salud

Los cambios de temperatura y el intenso frío que anuncia la llegada del invierno aumentan las posibilidades de que nos enfermemos de gripe, lo que puede provocar que nuestra productividad laboral disminuya y que no tengamos la energía suficiente para llevar a cabo todas nuestras actividades diarias. Afortunadamente, es posible evitarlo con la ayuda de… Read More »5 consejos para combatir la gripe

Fumar genera infertilidad y menopausia precoz

  • Dic 14, 2018Dic 14, 2018
  • Salud

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¿Qué es mejor correr o caminar?

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