Salud

CONFIANZA EN UNO MISMO

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La creencia en uno mismo es una capacidad que no todo el mundo tiene. Sin embargo, se trata de una virtud que se puede adquirir en cualquier momento de la vida. La clave está en mantener esa idea. El psicólogo Albert Bandura fue quien impulsó… Read More »CONFIANZA EN UNO MISMO

SUPERAR LA DEPRESION

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Podrás leer 10 prácticas muy utilizadas por los psicólogos para el tratamiento de la depresión.  Si estás en tratamiento de depresión con psicólogo o psiquiatra puedes consultarle sobre la aplicación de los métodos que puedes leer a continuación: CLAVE 1: ACTÍVATE. Es fundamental para poder… Read More »SUPERAR LA DEPRESION

Cuidar la espalda

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Es algo necesaria hoy día, ya que el dolor en esta parte del cuerpo es algo muy habitual en todos nosotros. Ya sea por estrés, por tomar malas posturas o por padecer osteoporosis, se trata de una realidad molesta que, poco a poco, va dificultando… Read More »Cuidar la espalda

SOBRE LA GASTRITIS

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Los medicamentos para la gastritis ayudan a proteger el revestimiento del estómago y, por esto, disminuyen lo síntomas de la gastritis como la sensación de indigestión, dolor, ardor o acidez, creando una barrera protectora o disminuyendo la producción de ácido gástrico. Así que los medicamentos… Read More »SOBRE LA GASTRITIS

CONCEJOS SALUD

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La buena alimentación y la actividad física son pilares de un estilo de vida saludable. Pero no son los únicos. Evitar accidentes, disminuir el riesgo de enfermedades no transmisibles, y evitar el contagio de las que sí lo son también forman parte de las acciones… Read More »CONCEJOS SALUD

Cómo quemar calorías extra

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Te explicamos cómo quemar calorías extra, estos consejos pueden beneficiarte en grande. El ejercicio es esencial cuando hablamos de bajar de peso, si estás ansiosa por perder esas libras de más, estos trucos pueden ayudarte a incrementar la cantidad de calorías que quemas. -Es ejercicio en la mañana… Read More »Cómo quemar calorías extra