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Ha llegado la hora: empieza un nuevo año y con él los inevitables propósitos. Pero, ¿por qué nos cuesta tanto mantenerlos? El deporte es precisamente donde fracasa la mayoría de la gente, aunque el ejercicio físico te mantiene en forma a medida que envejeces. Con… Read More »Cumplir los propósitos de Año Nuevo en 2023: cómo empezar a hacer ejercicio