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¿Tienes problemas de autoestima? Esto podría ayudarte

Piensa positivo

Define tus objetivos y concéntrate en ellos, no olvides de disfrutar el camino mientras vas hacia ellos.

Focaliza tus problemas

Una vez que los definas piensa en ellos desde un punto externo para ver si realmente son tan graves. Afróntalos y afronta las consecuencias que puedan generar.

No temas a lo nuevo

Cuando te enfrentes a algo nuevo piensa en que ya lo has hecho antes, no tiene por qué ser aterrador.

No te bloquees

No permitas que las voces interiores no te permitan seguir, la única voz que cuenta es la tuya. No pienses tanto y actúa más.

Autoevaluación

Hazlo de forma realista, con todo y tus defectos y virtudes, todos las tenemos y debemos aprender a convivir con ellos.

Evita medicarte

El psicólogo Enrique Alonso Fraile dice que “Siempre que se pueda evitar y sea prescindible la medicación, mejor”, pues los problemas de autoestima pueden solucionarse mejor a través de un tratamiento psicológico, solo casos muy graves necesitarán de algún medicamento.


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