Mantener una dieta no es fácil, para esos pequeños antojos, te contamos cuáles son los mejores bocadillos para perder peso.
Seguro sabes que comer varias veces al día puede llegar a acelerar el metabolismo ¿cierto? además, mantener tu estómago con hambre mucho tiempo, puede hacer que comas de más y eso es lo que quieres evitar.
Considera los siguientes bocadillos para comer entre comidas:
-Nueces
-Avena
-Huevos duros
-Fruta fresca
-Queso (recomendamos Monterrey Jack o suizo)
-Vegetales frescos
-Yogurt griego
-Rosetas de maíz
-Espinaca o acelga
-Recuerda que no es malo tener antojos de vez en cuando, solo elige una de estas opciones antes de ir por una bolsa de frituras o similares. Tu metabolismo y sistema digestivo mejorarán y tú lo notarás en tu cuerpo.
