Te preguntas ¿por qué te sientes tan bien después de tomar tu clase de Zumba? los científicos te explican todo.
La universidad de Derby llevó a cabo un experimento que trataba a pacientes de depresión, se les dio nueve semanas para tomar lecciones de salsa y los pacientes demostraron cambios positivos en su estado de ánimo.
Los investigadores explican que la combinación de ejercicio, interacción social y la habilidad de aprender una nueva destreza influyen increíblemente en el ánimo de una persona.
Todo esto se aplica perfectamente al fenómeno que ha causado el ejercicio de Zumba ya que proveen un fuerte sentido de comunidad con todos los participantes, se necesita estar enfocado y liberamos toxinas por el sudor.
El ejercicio tiene su reconocimiento en el campo de liberar endorfinas, una rutina diaria puede ayudar a lidiar con el estrés día a día y dar paso a una vida saludable. Practicar Zumba es una genial opción que transformará el ejercicio en una fiesta que no te quieres perder.
