Checa La Dieta A Base De Avena Y Promete Que Bajas En...

Checa La Dieta A Base De Avena Y Promete Que Bajas En 5 Días

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DURACIÓN DE LA DIETA: 5 DÍAS Se recomienda descansar 2 días antes de volver a comenzar otro ciclo de 5 días.

Dieta de la avena, Desayuno

1 cucharada de uvas pasas

½ cucharadita de canela

½ taza de leche descremada

½ taza de avena

Té o café

Bocadillo de la mañana

½ taza de arándanos

Almuerzo de la dieta de la Avena

½ taza de yogur bajo en grasa

1 plátano

½ taza de avena

Merienda

½ taza de vegetales crudos

Cena de la dieta de la avena

Ensalada verde grande

4 onzas de pechuga de pollo a la parrilla

½ taza de avena

Merienda por la noche

Postre sin azúcar

Recomendaciones para quemar grasa con ejercicios

Es aconsejable que, durante la semana, entre 3 y 5 días por lo menos, se realicen ejercicios para quemar grasa

 

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