Si eres de las personas que su postre favorito son las uvas, ¡felicidades! estás contribuyendo a tener una buena salud. Si desconoces los beneficios de esta fruta, aquí te diremos todas las cosas buenas que tiene el alimentarse con las uvas.
1.- Antioxidante natural: Contribuye a limpiar la sangre.
2.- Poseen efecto diurético: Esto quiere decir que ayuda a la eliminación de ácido úrico, con el fin de disminuir los padecimientos generados por la retención de líquidos.
3.- Evita el crecimiento de células cancerígenas: Por su compuesto llamado resveratol, el cual se encuentra en la cáscara de la fruta, ayuda a la prevención de esa enfermedad.
4.- Mata bacterias: Las uvas contienen taninos y ácidos cafeicos, los cuales funcionan como bactericidas. El efecto bactericida es aquel que produce la muerte de una bacteria.
5.- Limpia intestinos: Evita el estreñimiento, ya que trabaja como laxante natural.
6.- Fuente de azúcares: Muy útil para cuando necesites energía extra, ya sea en la escuela, trabajo o cuando hayas hecho ejercicio.
7.- Mejora la circulación de la sangre: Reduce el colesterol en la sangre y previene problemas cardiovasculares.
8.- Ayuda a la piel: Permiten una correcta hidratación.
9.- Previenen cataratas: Protegen la visión y ayuda a prevenir la inflamación de los ojos.
10.- La pulpa ayuda a la eliminación de arrugas: También trabaja sobre líneas de expresión y la resequedad en la piel.
