Como ya hemos mencionado en otras ocasiones la alimentación tiene que ver con todos los aspectos de nuestra vida, incluso con nuestra belleza. Si tu cabello se ve debilitado y sin vida, tal vez te esté pidiendo a gritos ciertos nutrientes que no le estás proporcionando. Es por eso que a continuación te presentamos 5 ingredientes que te ayudarán a fortalecer tu cabello, para que tengas un cabello fuerte y lleno de vida.
- Cúrcuma
Gracias a sus propiedades antinflamatorias, la cúrcuma, no sólo te ayuda a tener una mejor piel, sino que además, sino que además te ayuda a lucir un cabello mucho más saludable.
- Zanahorias
Las zanahorias tienen mucha vitamina A y este nutriente te ayudará a que tu cabello esté mucho más saludable y tu cuero cabelludo, en mejores condiciones. Y es que si tienes una deficiencia de esta vitamina podrías tener el cabello más débil y ser más vulnerable a que se te caiga con más frecuencia.
- Polvo de perla
El polvo de perla es un agente antienvejecimiento que se hace con perlas trituradas. Es rico en aminoácidos y enzimas que te ayudarán a promover el crecimiento de las células sanas para que tu piel esté más saludable y joven.
- Plátanos
Los plátanos son la clave en tu dieta para que tengas suficiente potasio como para que tu cabello esté fuerte y saludable.
- Fresas
Las fresas además de ser deliciosas, son uno de los alimentos que más te ayudan a prevenir la caída del cabello. Asimismo, las fresas tienen mucha más vitamina C, que las naranjas y engordan menos (aunque hay personas que piensan lo contrario).
