Tips para quemar la grasa abdominal

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Si quieres deshacerte de las famosas llantitas o rollitos alrededor de la barriga, pon en práctica estos tips para quemar la grasa abdominal. Esta es una de las zonas más difícil de adelgazar, ¡pero no es algo imposible!

Empieza haciendo ejercicio cardiovascular, es la mejor manera de quemar calorías en todo el cuerpo. Puedes salir a correr, andar en bicicleta o incluso hacer elíptica en casa.

Un tips para quemar la grasa abdominal es hacer ejercicios específicamente para el abdomen. Puedes intentar con abdominales frontales, ubicuos y laterales.

La clave de estos ejercicios es hacer solamente 20 minutos diarios, pero haciendo un trabajo intenso para hacer funcionar los 29 músculos del área y tener mejores resultados.

Y claro, un gran tips para quemar la grasa abdominal es llevar una dieta saludable y mantenerte muy hidratada.

 

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