Señales para darte cuenta que el estrés te está afectando

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El estrés es el estado de cansancio mental provocado de la exigencia de un rendimiento superior al normal. El trabajo y la escuela son algunos de los factores que lo provocan.

Aquí te diremos algunas señales para que puedas darte cuenta a tiempo que el estrés te está afectando más de lo normal:

1.- Dolores de cabeza:

Son más recurrentes y persistentes, incluso pueden volverse migrañas.

2.- Dolores de espalda:

Cuando te encuentras tensa o acumulas muchas tensiones, la espalda es de las zonas de tu cuerpo que más lo resienten. Primero es un malestar que luego se convierte en dolor. Debes tener cuidado, ya que pueden volverse lesiones graves.

3.- Hipertensión:

La presión elevada de la sangre es de los síntomas más graves, ya que significa que tu estrés está creciendo. Te sugerimos ir al doctor lo más pronto posible.

4.- Problemas en la piel:

La piel es un órgano que puede reflejar todo lo que siente tu cuerpo. Cuando te salen ronchas o te da mucha comezón, puede ser a causa del estrés.

5.- Malestar estomacal:

Si presentas flatulencias, diarrea o acidez, puede que los intestinos estén inflamados.

 

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