¿Cómo saber que tienes depresión?

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Algunas ocasiones creemos que solamente se trata de tristeza. Sin embargo, es importante que sepas reconocer cuando se trata de depresión. Aquí te diremos algunas de las señales para que puedas identificarla y tratarla a tiempo.

1.- Llanto frecuente.

Sin motivo aparente, comienzas a llorar casi diario o con mucha frecuencia, cosas que antes no te molestaban ahora te hacen derramar lágrimas.

2.- Alteración del sueño.

Las personas depresivas pueden pasar muchas horas durmiendo o, por el contrario, presentar frecuentes episodios de insomnio en los que descansar se torna difícil.

3.- Te sientes débil.

Sientes que tienes poca energía y mínimos deseos de realizar actividades o emprender nuevos proyectos.

4.- Cambios en tu apetito.

Sufres pérdida de apetito o aumento del mismo.

5.- Retraimiento social.

Comienzas a alejarte de la gente que quieres, amigos, familia y pareja, sin que te hayan hecho algo malo.

 

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